Hälsa & välbefinnande, Funktionsnedsättning

Anpassad för dig med funktionsnedsättning.

Studieförbundet Vuxenskolan, i samverkan med Södertälje kommun Kultur och Fritid och FUB Södertälje/Nykvarn, välkomnar dig med funktionsnedsättning som är 13 år och äldre till en trevlig

Qigong- och samtalskurs i Södertälje.

Ledare för kursen är Lena Klaesson och hjälpledare är Ida Särkelä.

Qigong är uppbyggande och balanserande för kropp och själ och ger glädje och energi.
Qigong är en mycket gammal träningsform som ursprungligen kommer från Kina. Zhineng Qigong är en medicinsk qigong som passar alla, där övningarna även kan göras sittande.

Tillsammans med Lena får du lära dig qigongens lugna och mjuka rörelser.

Nivå/Förkunskaper
Nybörjare - Fortsättning

Upplägg
Ledaren Lena leder dig genom kursen. Alla övningar kan göras sittande.

Under kursen kommer Lena och Ida att prata lite kring hälsa och om hur vi kan göra för att må bra.

Kursstart
Söndagen den 7 november kl 13:00 till 15:30

Adress
SV Södertälje, lokal Astra, Saltsjögatan 3, 151 71 SÖDERTÄLJE

Anmäl dig nu här bredvid eller ovanför om du använder mobil!

Bra att veta
Det här är en kurs där vi träffas vid ett tillfälle, söndagen den 7 november
Vi träffas mellan klockan 13.00 och 15.30
Vi bjuder på mellanmål, meddela eventuella allergier vid anmälan
Kursen är kostnadsfri
Kallelse skickas inför kursstart

Vi behöver veta
• ett telefonnummer och en e-postadress
• om du behöver extra plats för rullstol
• om du har assistent med dig
• om du har epilepsi, diabetes eller liknande
• om du använder färdtjänst
• om du vill meddela kursledaren något annat
• om du vill ha kallelsen till en annan adress. Det kan exempelvis vara till en god man.
När du anmäler dig skriver du svaren i rutan "lämna ett meddelande här...”.

Vid sjukdom
Just nu finns det inga Covid-restriktioner för kursverksamhet.
Vi måste ändå hjälpas åt med att förhindra smittspridningen.
Om du, eller ditt barn, är förkyld eller har Covid-symptom (feber, hosta) ska du, eller ditt barn, inte komma till kursen.

Ledare
Ledare är Lena Klaesson och Ida Särkelä. Alla våra kursledare är erfarna, engagerade och uppdateras kontinuerligt genom SV utbildningsprogram.
Kursansvarig är Lena Klaesson

Arrangemanget genomförs i samverkan med Södertälje kommun KoF och FUB Södertälje/Nykvarn