Taiji - Tai Chi Nybörjarkurs i Danderyd

Taiji - Tai Chi Nybörjarkurs i Danderyd

Hälsa & välbefinnande

Taiji (Tai Chi)
Taiji kan kallas "Meditation i rörelse" men är samtidigt en gammal kinesisk självförsvarskonst som bygger på mjukhet och avspänning av både kropp och själ.
De lugna övningarna är lika lämpliga för unga som för gamla, för män som för kvinnor.
De enda förutsättningarna för framgång i Taiji-träningen är ett visst mått av tålamod och uthållighet.

Den form vi kommer att öva är: "Kort Yang-form enligt Cheng Man Ching" den har 37 positioner.
Utöver Taijiformen kommer vi att göra förövningar och parövningar samt tala en del om Taijins historia.

Nivå/ Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Taijin är mer inriktad på avspänning än fysisk ansträngning.

Kursledare
Bo Jonsson började träna taiji för ca 20 år sedan. Han har deltagit i ett stort antal kurser för såväl svenska som internationella ledare blandat med egen övning.

Bo Jonsson
”Under en period i livet när jag var utarbetad kom jag i kontakt med ZEN-meditation och senare även taiji. Detta gav mig bättre balans i tillvaron. Jag har därefter fortsatt öva taiji för att jag mår bra av det och för att jag tycker att det är roligt. Jag uppskattar mjukheten i de yttre rörelserna kombinerat med styrkan i kroppens inre krafter.”

Dag och Tid
Torsdag kl. 18-19.00
Taiji börjar 4/10 2018
10 ggr
900 kr
Kevingeringen 7a, Danderyd

Bra att veta
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 2 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
- Gångavstånd från tunnelbana i Mörby Centrum, ca 1km". Eventuellt kan det också stå buss 601 från Mörby Centrum.


Frågor
kontakta Camilla Brännbäck 08-120 55 104 eller via epost camilla.brannback@sv.se