Hälsa & välbefinnande

Virya/Rehabyoga

Virya yoga eller rehabyoga passar alla som vill ta extra hand om sig och sin kropp genom en mjuk och skonsam typ av yoga där rörelserna är enkla och upprepade.
Vare sig du har en axel, rygg eller höft som behöver hitta tillbaka till sin full funktionalitet eller om du behöver hitta en paus från vardag genom meditation och avslappning är terapeutiska/rehabyoga rätt för dig!

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare
Livia är Certifierad Viryayogalärare (Nordiska yogainstitutet) och innehar en 200 timmars licens (200 RYT) enligt Yoga Alliance. Livia har hunnit med cirka 400 klasser i Virya/Hathayoga samt i flera specialiseringar som terapeutisk/rehabyoga och Vinyasa.
Hon är också skapare till sin egen nya klass Body Mind Flow yoga som hon lanserade vid Yoga Games i Stockholm i februari 2018.

Livia brinner för att få flera att upptäcka allt som yoga kan ge dem. ”Kom som du är! Jag guidar och hjälper dig till yoga”.

www.fitnesslivia.se

Dag och Tid
12 ggr Onsdagar kl. 17.00- 19.30
Virya/Rehabyoga börjar 16/1-2019

Kevingeringen 7a, bv
182 50 Danderyd
Obs uppehåll v.9 - då det är sportlov

För mer information kontakta Marielle Wästerlund 08-120 55 122 eller via epost marielle.wasterlund@sv.se