Xin Qigong få mera livsglädje genom avslappning och lugna rörelser

Xin Qigong få mera livsglädje genom avslappning och lugna rörelser

Hälsa & välbefinnande, Dans

Xin Qigong betyder hjärtats Qigong. I kinesisk filosofi säger man att själen bor i hjärtat - när vi tar hand om hjärtat och hjärtat är fyllt av livsglädje mår vi också bra.


Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Mjuka långsamma rörelser som gör att vi slappnar av, släpper inre spänningar och stärker livskraften - qi. Andningen blir djupare och vi får bättre balans både fysiskt och psykiskt.

Qigong kan ses som en form av hälsogymnastik och som meditation i rörelse - som ger välbefinnande för kropp och själ

Ledare
Anne Külper
Anne började träna Tai Chi och Qigong 1979 i New York hos ett flertal kinesiska mästare och har sedan fortsatt träna för olika lärare utomlands och i Sverige. Hon har också studerat kinesisk filosofi och kinesisk medicin och utbildat sig i Tuina massage. Har undervisat i Tai Chi och Qigong sedan 1982.