Hälsa & välbefinnande

Xin Qigong betyder hjärtats Qigong. I kinesisk filosofi säger man att själen bor i hjärtat - när vi tar hand om hjärtat och hjärtat är fyllt av livsglädje mår vi också bra.

Preliminärt startdatum.

Kursdag tisdag, anmäl dig gärna och vi återkommer med aktuellt startdatum lite längre fram.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Mjuka långsamma rörelser som gör att vi slappnar av, släpper inre spänningar och stärker livskraften - qi. Andningen blir djupare och vi får bättre balans både fysiskt och psykiskt.

Qigong kan ses som en form av hälsogymnastik och som meditation i rörelse - som ger välbefinnande för kropp och själ

Ledare
Anne Külper
Anne började träna Tai Chi och Qigong 1979 i New York hos ett flertal kinesiska mästare och har sedan fortsatt träna för olika lärare utomlands och i Sverige. Hon har också studerat kinesisk filosofi och kinesisk medicin och utbildat sig i Tuina massage. Har undervisat i Tai Chi och Qigong sedan 1982.