Hälsa & välbefinnande

Xin Qigong - hjärtats qigong

Qigong är meditation i rörelse som anses ge välbefinnande för kropp och själ och stärka hjärtat.

Qigong är inte lika fysiskt krävande som yoga och passar alla.

Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/fortsättning

Du lär dig
• mjuka långsamma rörelser som gör att du slappnar av, släpper inre spänningar och stärker livskraften - qi.
• att andas djupare
• att får bättre balans både fysiskt och psykiskt
• 20 olika övningar - som du sedan kan träna på själv

Ledare
Anne Külper
Anne började träna Tai Chi och Qigong 1979 i New York hos ett flertal kinesiska mästare och har sedan fortsatt träna för olika lärare utomlands och i Sverige. Har undervisat i Tai Chi och Qigong sedan 1982.

Bra att veta
Vi skickar kallelse/faktura via e-post.