Hälsa & välbefinnande

Yinyoga för män
Detta pass är särskilt för dig som är man och känner dig lite eller mycket stel i kroppen.

Yinyoga är en avkopplande, återhämtande och samtidigt energigivande yogaform som passar alla oavsett tidigare erfarenhet.
Är ett perfekt komplement till annan träning som exempelvis löpning, cykling, golf eller styrketräning.
Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp sig.
I yinyoga töjer vi och stärker djupt liggande strukturer som leder, ben och bindväv.

Mål
Målet med kursen är att få mer rörlighet och mindre smärta i kroppen.

Kursledare
Camilla Brännbäck fann yogan genom år av dans, känslan att får röra sig i takt med sitt egna andetag lockade till att fördjupa sina kunskaper. Hon har utövat yoga sedan 2003 och undervisat sedan 2004, utbildad i Hatha, Power yoga, Vinyasa, Yinyoga och Meditation.
'Min filosofi med yoga är att den ska vara lustfylld och ny upptäckande både för kroppen och sinnet.'

Dag och Tid
Onsdagar kl. 19.30 - 21.00
8 ggr
1.500 kr
Holmvägen 7a, Upplands Väsby

Bra att veta
• I vår lokal rymmer 20 personer. Vi har bestämt att klasserna aldrig blir större än 12 personer.
• Yogamatta, filtar och kuddar finns att låna men om du har en egen ta den gärna med.
• Vi skickar en kallelse/faktura ca 2 vecka före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.