Hälsa & välbefinnande

Yoga för män
Detta är en kurs för dig som vill bli smidigare, starkare och hitta ett inre lugn. Vi kommer att arbeta med övningar från olika yogatraditioner där andning, styrka, rörlighet, balans och avslappning genomsyrar lektionerna. Vi testar också olika meditationstekniker för att hitta fokus och närvaro. Inga förkunskaper krävs så är du helt nybörjare är du mycket välkommen!

Preliminär kursavgift och kursstart. Kan ändras.

Nivå
Nybörjare

Kursledare

Dag och Tid
Onsdag kl. 19.15-20.45
Yoga för män börjar 9/10
8 ggr
1 600 kr
Saltsjögatan 3, Södertälje

Bra att veta
Ta på dig mjuka kläder.
Ta gärna med dig vattenflaska och din egen yogamatta.