Yoga för ungdomar

Yoga för ungdomar

Hälsa & välbefinnande

Yoga för ungdomar

Denna minikurs riktar sig till ungdomar som är nyfikna på yoga. Många ungdomar i dag känner på stress och press.
Att utöva yoga ger positiva effekter och balans i både kropp och själ.

Under kursen får du lära dig verktyg som du kan ta med dig i vardagen, alltifrån en enkel meditation, andningsteknik och lugnande yogapositioner. På ett kravlöst sätt utforskar vi yogans grunder och deltagarna jobbar alltid utifrån sina egna förutsättningar och dagsform.

Varje tillfälle är 90 minuter och kommer innehålla meditation, utforskande av yogapositioner, avslappning och samtal. Du vill känna dig både lugn och kraftfull efteråt.


Veronica Bergan håller i kursen och är utbildad yogalärare och danslärare. Hon har många års erfarenhet av att jobba med ungdomar, kropp och rörelse.

För anmälan och frågor kontakta veronica.bergan@sv.se