Yoga klassisk, seniorer, daglediga

Yoga klassisk, seniorer, daglediga

Hälsa & välbefinnande, Dans

Med hjälp av yoga vill jag inspirera till ett friskare och mer medvetet liv. I senioryogan anpassar jag kursen efter behov och förmåga.


Nivå/ Förkunskaper
Nybörjare/ fortsättning

Upplägg
Yogarörelserna är hämtade ur Hathayoga men är omarbetade så att de även kan utföras sittande på stol. För att få yogans uppbyggande och läkande effekt inkluderar lektionerna kropps-, andnings- och avslappningsövningar.

Ledare
Marie-Louise Holmgren har en 2-årig utbildning hos Satyandan Yogaskskolan utanför Bollnäs och reser dit varje år för vidareutbildningar. Har kompletterat med medicinska kurser, kroppen, självläkande och örtmedicin. Med hjälp av yoga vill hon inspirera till ett friskare och ett mer medvetet liv.