Hälsa & välbefinnande, Funktionsnedsättning

Anpassad för dig med funktionsvariation.

Studieförbundet Vuxenskolan, i samverkan med Södertälje kommun Kultur och Fritid och FUB Södertälje/Nykvarn, välkomnar dig med funktionsvariation som är 13 år och äldre till Söndagsaktiviteten:

Yoga och samtal kring hälsa i Södertälje.

Ledare för kursen är Eva Sundfors tillsammans med yogaläraren Johan Harnesk. Både Eva och Johan har stor erfarenhet av att leda kurser för personer med funktionsvariation.

Tillsammans med Johan får du lära dig yogans lugna och mjuka rörelser.

Du kommer att få lära dig
• Hur du får en bättre balans
• Att förbättra din smidighet och styrka med mjuka rörelser som går på djupet
• Du kan sitta på en stol och utföra övningarna

Nivå/Förkunskaper
Nybörjare - Fortsättning

Upplägg
Ledaren Johan leder dig genom kursen. Alla övningar kan göras sittande.

Under kursen kommer Eva och Johan att prata lite kring hälsa och om hur vi kan göra för att må bra.

Kursstart
Söndagen den 27 november kl 13.00 till 15.15

Adress
SV Södertälje, lokal Astra, Saltsjögatan 3, 151 71 Södertälje

Anmäl dig nu här bredvid eller ovanför om du använder mobil!

Bra att veta
Det här är en kurs där vi träffas vid ett tillfälle, söndagen den 27 november
Vi träffas mellan klockan 13.00 och 15.15
Vi bjuder på fika, meddela eventuella allergier vid anmälan
Kursen är kostnadsfri
Kallelse skickas inför kursstart

Kan du inte komma till kursen ska du meddela Studieförbundet Vuxenskolan. Någon annan kan då få din plats.

Vi behöver veta
• ett telefonnummer och en e-postadress
• om du behöver extra plats för rullstol
• om du har assistent med dig
• om du har epilepsi, diabetes eller liknande
• om du använder färdtjänst
• om du vill meddela kursledaren något annat
• om du vill ha kallelsen till en annan adress. Det kan exempelvis vara till en god man.
När du anmäler dig skriver du svaren i rutan "lämna ett meddelande här...”.

Ledare
Ledare är Eva Sundfors och Johan Harnesk. Alla våra kursledare är erfarna, engagerade och uppdateras kontinuerligt genom SV utbildningsprogram.
Kursansvarig är Lena Klaesson

Arrangemanget genomförs i samverkan med Södertälje kommun KoF och FUB Södertälje/Nykvarn