Bäckenbottenträning för gravida - BM Hjärtat

Bäckenbottenträning för gravida - BM Hjärtat

Få kontroll över din bäckenbotten!

Intensivträning för den gravida kvinnan för att få kontroll över bäckenbottenmuskulaturen och inre bukmuskelaturen. Vi tränar i liten grupp med max 6 deltagare.

Vi kommer under kursen att gå igenom vad man själv kan tänka på och göra för att minska risken för bristningar under förlossningen och hur man ska tänka för att återhämta sig efter förlossningen.

Lågintensiv träning. Bekväm klädsel, yogamatta finns på plats.

Välkommen att anmäla dig,
Karin
Barnmorska på Hjärtat