Hälsa & välbefinnande

I den frigörande dansen hittar du dina rörelser inifrån dig själv och guidas av musik från hela världen och vår ledare Amanda.


Innehåll
Du dansar igenom hela kroppen till olika rytmer; flöde, tydlighet, lätthet, kaos, stillhet, skakning och den egna dansen - här släpper du på krav och prestationer och njuter av din egen kropp i rörelse och hittar närvaro, lugn och energi. Du får finnas här och nu precis som du är!


Förkunskaper
Inga särskilda förkunskaper krävs.


Utrustning
Bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.


Upplägg
Vi träffas varannan vecka.


Ledaren
Amanda Aaro har ledarutbildning i Frigörande Dans för Anne Grundel och är en inspirerande ledare av kurser och workshops. Hennes passion och drivkraft är att ge människor guidning och verktyg till närvaro, energi och hälsa.


Anmälningsinformation
Anmälan senast 24 januari


Information
Önskas mer information om kursen kan du ta kontakt med Amanda Aaro via mail: aaroart@gmail.com


Välkommen!