Hälsa & välbefinnande

Kung Fu för alla- friskvård och självförsvar i ett


Innehåll
En både rolig och lärorik kurs där du teoretiskt och praktiskt lär dig hur du genom utstrålning, samtalsteknik, kroppsspråk och grundläggande självförsvar hanterar konflikter och ”värnar ditt rum”. Du stärker din självbild, ökar din trygghet och tillägnar dig mentala redskap samtidigt som din koordination, balans och styrka blir bättre. Allt sker under trivsamma, lugna former och skratt är en viktig ingrediens som gör gott för både kropp och själ.


Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs-alla kan vara med.


Utrustning
Bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.


Upplägg
Vi träffas varje vecka.


Ledaren
Ledare Arne O Berglund, medgrundare av Wing Chun Uppsala, är en engagerad och inspirerande ledare som genom lång erfarenhet av hälsoarbete, socialt arbete och konflikthantering tillför kvalitet och glädje till deltagare i denna kurs.


Anmälningsinformation
Anmälan senast 25 januari


Information
Önskas mer information om kursen kan du ta kontakt med Arne O Berglund via mail


Välkommen!