Hälsa & välbefinnande

Innehåll
Nyfiken på mindfulness? Här ges möjlighet att utforska mindfulness tillsammans med en diplomerad mindfulnessinstruktör.

Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper

Kursmaterial
Boken "Mindfulness i vardagen" av Ola Schenström och E-kurs ingår i kurspriset.

Upplägg
Vi träffas 5 gg r vid Studieförbundet Vuxenskolans lokaler i Östhammar, Rådhusgatan 6. Teori och praktiska övningar varvas med gemensamma diskussioner och reflektioner.

Ledaren
Kursledare är Martina Strand, diplomerad mindfulnessinstruktör Steg 1, utbildad på Mindfulnesscenter

Anmälningsinformation
Kallelse skickas ut före kursstart.
Välkommen med din kursanmälan.

För mer information kontakta:
E-post: uppsala@sv.se
Telefon 018-10 23 70, 0173-218 55