Yoga Medicinsk med djupavspänning

Yoga Medicinsk med djupavspänning

Hälsa & välbefinnande

Medicinsk yoga är en terapeutisk form av yoga.Kursen omfattar enkla tekniker som kan förbättra din fysiska hälsa och balansera dig mentalt och emotionellt. Yogan är mjuk men ändå kraftfull. I kursen ingår yogarörelser, andningsövningar, meditation med musik och yoga nidra (djupavslappning). Kursen passar alla och övningarna kan göras sittande på golvet eller på en stol.
Yoagamattor finns på plats, tänk på att ha bekväma kläder på dig.

Kursledare: Elahe Sadeghzadeh

Elahe Sadeghzadeh är Satyananda yogalärare, utbildad i Sverige, vidareutbildad i Indien och Slovenien samt Medicinsk Yoga-terapeut, utbildad vid IMY, Institutet för medicinsk Yoga i Stockholm av grundaren Göran Boll.

Elahe leder yogagrupper för alla, både frisk och sjuka, och sedan flera år grupper för personer med cancersjukdom i samarbete med Akademiska sjukhuset, onkologavdelningen.

15% rabatt för dig med FAR-recept (Fysisk Aktivitet på Recept) Måste anges vid anmälan!