Hälsa & välbefinnande

Söndagsmys med Ashtangayoga och mat på Kungskvarnen

VAD?
Ashtangayoga är en rörelseyoga som är stärkande för kroppen. Under det här passet leds deltagarna i ett taktfast tempo genom en sekvens rörelser. Allt utförs med fokus på medvetna andetag och koncentration på den egna kroppen.

FÖR VEM?
Alla som är nyfikna på yoga är välkomna att vara med! Ingen tidigare erfarenhet krävs.

HUR?
På Kungskvarnen i Borgvik. En trappa upp.
Ta gärna med egen yogamatta. Några lånemattor finns, meddela på info@sarajane.se om du behöver låna.

Efter passet är alla som vill välkomna att stanna på kvällsmat från Kungskvarnens restaurang. Observera att matkostnaden inte ingår i avgiften för yogaklassen.

För frågor om yogan kontakta Sara från YogaGrums på info@sarajane.se mobil 073-698 75 17