Hälsa & välbefinnande

Ashtangayoga
VAD?
Ashtangayoga är en rörelseyoga som gör kroppen stark och smidig. Under det här passet leds deltagarna i ett taktfast tempo genom en sekvens rörelser. Allt utförs med fokus på medvetna andetag och koncentration på den egna kroppen.

FÖR VEM?
Alla som är nyfikna på yoga är välkomna att vara med! Ingen tidigare erfarenhet krävs.

HUR?
På Kungskvarnen i Borgvik. En trappa upp.
Ta med egen yogamatta. Några lånemattor finns, meddela på info@sarajane.se om du behöver låna.
Ät helst ingen stor måltid 2-3 h innan passet.
För frågor om yogan kontakta Sara från Yoga Grums på info@sarajane.se

NÄR:
Söndagar 17:00-18:15
Start: Söndagen den 15 sep.
12 träffar.