Att hantera hjärntrötthet - En föreläsning med Igor Ardoris

Att hantera hjärntrötthet - En föreläsning med Igor Ardoris

Hälsa & välbefinnande

MENTAL VILA OCH ÅTERHÄMTNING

”Att hantera hjärntrötthet” En föreläsning med Igor Ardoris

- Hur hanterar man hjärntrötthet?
- Vilka principer och metoder kan du ta till när hjärntröttheten slår till som en blixt från en klar himmel?
Igors främsta intention är att överbrygga avståndet mellan kunskap och kompetens i både vardagen och arbetslivet. Därför kommer denna föreläsning framför allt handla om praktiska metoder för mental avslappning, vila och återhämtning.
Igor har en fil. kand. i pedagogik, är licensierad mental tränare, certifierad internationell coach samt mindfulnessinstruktör. De senaste tio åren har han arbetat med hundratals skolor, internationella företag och kommunala verksamheter. Vidare har han arbetat i de flesta delarna av sjukvården, inom kriminalvården samt räddningstjänst, polis, ambulans för att lära ut hur man kan agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. I Igors arbetsvardag ingår även handledning av chefer inom näringsliv, skolor och sjukvård.

Karlstads Stadsbibliotek, Sessionssalen, Fri entré
Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan 054 - 40 20 141 charlotte.jarebro@sv.se
Projektledare Susanne Björkegren 076 - 100 22 52

i samarbete med Afasiföreningen i Värmlands län och Karlstad kommun