Hälsa & välbefinnande

Känner du ett behov av att varva ner, ge tid för dig själv och finna andrum i vardagen?
Tänk att få stanna upp en smula, ta in naturen med alla dina sinnen genom skogsbad och bli coachad tillsammans med andra i skogen, bland granar, mossa, härlig skogsluft, vind som susar och fågelsång…

Forskning visar att skogen reducerar stress, ökar din kreativitet och koncentrationsförmåga. Coaching ökar din självinsikt, skapar motivation och handlingskraft att nå dina mål.

Skogscoaching ger dig:
- Enkla verktyg att använda och omsätta i din vardag.
- Lugn, klarare tankar, tid för reflektion och tar dig framåt i din personliga utveckling. Dina sinnen stimuleras vilket sänker stresshormonet i kroppen.
- Insikt i skogens läkande kraft
Nästa träff är den 13/10


Skogscoachingen varvar promenad i skogen, coachande frågor, stillhet, övningar samt reflektioner.

Cecilia är utbildad beteendevetare samt diplomerad coach som kombinerar skog och coaching till en rogivande och utvecklande upplevelse.

Går att delta enbart vid ett tillfälle och då kostar det 300 kr
Kontakta ledaren Cecilia Broström-Tuner, se nedan, om du vill vara med vid enbart ett tillfälle
Medtag liggunderlag och eget fika. Vi ses på parkeringen vid Alsters Herrgård före kl 10. För en Prova På-gång är priset 300 kr. För två träffar är priset 525 kr.
För mer information kontakta ledaren på e-post: cillabtuner@gmail.com, tfn 0705-369388.
https://www.facebook.com/cilla.skogscoaching/?modal=admin_todo_tour