Hälsa & välbefinnande

Känner du ett behov av att varva ner, ge tid för dig själv och finna andrum i vardagen?
Tänk att få stanna upp en smula, ta in naturen med alla dina sinnen och bli coachad tillsammans med andra i skogen, bland granar, mossa, härlig skogsluft, vind som susar och fågelsång…

Forskning visar att skogen reducerar stress, ökar din kreativitet och koncentrationsförmåga. Coaching ökar din självinsikt, skapar motivation och handlingskraft att nå dina mål.

Skogscoaching ger dig:
- Enkla verktyg att använda och omsätta i din vardag.
- Lugn, klarare tankar, tid för reflektion och tar dig framåt i din personliga utveckling. Dina sinnen stimuleras vilket sänker stresshormonet i kroppen.
- Insikt i skogens läkande kraft

Skogscoachingen varvar promenad i skogen, coachande frågor, stillhet, övningar samt reflektioner.

Cecilia är utbildad beteendevetare samt diplomerad coach som kombinerar skog och coaching till en rogivande och utvecklande upplevelse.

Samling vid Alsters Herrgårds parkering strax före kl 18 den 19 augusti
För mer information kontakta ledaren på e-post: cillabtuner@gmail.com, tfn 0705-369388.