Hälsa & välbefinnande

Välkomna på en kurs i gravidyoga!

Yoga för gravida är ett skönt sätt att ta hand om sig själv lite extra under graviditeten.
En kurs för dig och ditt barn i lugn och ro!
Fokus kommer ligga på andning och avslappning och ledare Sofia kommer ge oss användbara tips under graviditeten och också tips inför förlossningen.

Vi kommer hålla till i Hälsohuset i Molkom och vår ledare är Sofia Hultin. Sofia är instruktör i medicinsk yoga, kundaliniyoga & gravidyoga och har över fem års erfarenhet som yogainstruktör.

Kom som du är, i mjuka kläder. Ta gärna med en kudde, det kan vara skönt att lägga en kudde mellan knäna. Mattor finns på plats.

Vi behöver vara fem deltagare för att kursen ska starta.

Anmäl dig här eller ring 0553-41297