Hälsa & välbefinnande

Hatha/yinyoga - intensivkurs

Stillsam yoga med mjuka rörelser och avslappnade stretchpositioner kombineras med stärkande rörelser som blir en genomgång av hela kroppen. Alla positioner sker sittande och liggande och vi använder bolster och block för att stötta upp och bli bekväma i de olika positionerna. Passet ger en ökad medvetenhet om kroppen och andningen och ger en stunds paus i vardagen.
Var och en anpassar rörelserna efter sin förmåga och dagsform.