Hälsa & välbefinnande

MediYoga® är en mjuk, dynamisk yogaform som fungerar för alla. Barn, ungdomar, vuxna, äldre samt för personer med olika medicinska behov som till exempel hjärt- och kärlproblem, ryggsmärtor, andningsbesvär, migrän, stress, ätstörningar, utmattningssyndrom, sömnproblem, depression med mera.

Den innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga, andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditation.

Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde.

Ledare: Carina Ferling, Leg. sjuksköterska, lärare MediYoga®
Tillfällen: sex gånger med start 17 januari 2019
Tid: 18.00-19.30
Pris: 690 kr
Plats: Föreningslokalen, Spelmansgatan 34, 681 31 Kristinehamn.