Hälsa & välbefinnande

MediYoga® är en mjuk, dynamisk yogaform som fungerar för alla. Barn, ungdomar, vuxna, äldre samt för personer med olika medicinska behov som till exempel hjärt- och kärlproblem, ryggsmärtor, andningsbesvär, migrän, stress, ätstörningar, utmattningssyndrom, sömnproblem, depression med mera. Den innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga, andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditation.

Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde.

Ledare: Carina Ferling, diplomerad lärare MediYoga®
Tillfällen: sex gånger, planerad kursstart januari 2019
Tid: 15:00 – 16:30
Pris: 650 kr
Plats: SV Värmland, Kungsgatan 28, Kristinehamn


Tips!
Passar fint att kombinera denna yoga med kursen i meditation (arr nr 15348) som ligger i anslutning till denna kurs.