Meditation och Mindfulness

Meditation och Mindfulness

Hälsa & välbefinnande

Vi kommer att praktisera olika tekniker för att kunna nå en djupare avslappning, stärka vår närvaro och finna en form för sinnesro. Konsekvensen blir ett större fokus som gör oss mer balanserade i vår vardag.

Ledare är Lena Eriksson, som har praktiserat avslappning och meditation sedan sina tidiga tonår. Det har blivit som en del i hennes sätt att leva. Lena är en rutinerad kursledare som undervisar i kroppsterapier, fri dans samt grupper med teman runt existentiella frågor.
Hon nås på telefon 070 303 01 88