MigränYoga och MediYoga®

MigränYoga och MediYoga®

Hälsa & välbefinnande

MigränYoga och MediYoga® – verktyg för självläkning

Under hösten 2018 håller vi en kortare kurs om fyra tillfällen för dig som vill prova på två olika former av yoga – Migränyoga och MediYoga®

Gör din intresseanmälan, kursen startar vid tillräckligt antal deltagare.

Ledare: Carina Ferling, diplomerad lärare MediYoga®
Tillfällen: fyra gånger med start under hösten 2018
Tid: 18:30 – 21:00
Pris: 550 kr
Plats: SV Värmland, Kungsgatan 28, Kristinehamn

Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde.

Migränyoga är framtaget för dig som lider av återkommande eller kronisk huvudvärk. Kan vara lika effektiv vid migrän som spänningshuvudvärk. Med denna yoga jobbar du både förebyggande och akut. Det här kan hjälpa dig om du fastnat i ett medicinberoende eller när tabletterna inte längre hjälper. Migränyogan ger avspänning i kropp och sinne, balanserar kropp, körtel och nervsystem, ökar blodflödet till hjärnan, minskar stress och oro. Reducerar eller tar bort huvudvärk.

MediYoga® är en mjuk, dynamisk yogaform som fungerar för alla;
barn, ungdomar, vuxna, äldre samt för personer med olika medicinska behov som till exempel hjärt- och kärlproblem, ryggsmärtor, andningsbesvär, migrän, stress, ätstörningar, utmattningssyndrom, sömnproblem, depression med mera. Den innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga, andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditation.