Hälsa & välbefinnande

"Prova på Ashtangayoga Mysore Practise"

Välkommen att prova på ashtangayoga så som den undervisas traditionellt.
Varje person övar ställningarna från ashtangayogans sekvens i eget tempo och får personlig vägledning av läraren. Det är som personlig träning men i grupp.
Den här metoden är mer tillåtande än att gå på en så kallad ledd klass i ashtangayoga där alla utövare gör sekvensen tillsammans. Genom att istället öva i sitt eget tempo får utövaren möjlighet att utgå helt ifrån sin egen kropp, eventuella skador och dagsform.
Är du nyfiken? Kom och prova! Inga förkunskaper krävs för att delta.

8 dec kl 17.00-18.30
10 platser
Kostnadsfritt