Hälsa & välbefinnande

Lämna vardagen för en stund och finn din egen inre livsenergi med Qi gong/Tai Chi. Du blir lugn och avslappnad redo att möta vardagen på nytt.

Qi Gong
Ledaren är mycket skicklig. Har kommer från Rio de Janeiro i Brasilien och har instruerat Qi Gong/Tai Chi i över 30 år. Han lär ut samt förklarar de olika Qi Gong-rörelserna (totalt 18 st.) samt vad de har för syfte.

Första delen vid varje tillfälle består av teori samt sittande rörelser. Därefter är det stående, lugna rörelser där ledaren beskriver vad som sker i kroppen.

Denna kurs passar alla oavsett ålder.
Inga förkunskaper krävs.