Hälsa & välbefinnande

Lämna vardagen för en stund och finn din egen inre livsenergi med Qi gong/Tai Chi. Du blir lugn och avslappnad redo att möta vardagen på nytt. Kursen består av lugna rörelser samt viss teori där ledaren beskriver vad som sker i kroppen.

Ledaren kommer från Rio de Janeiro i Brasilien och har instruerat Qi Gong/Tai Chi i över 30 år. Han är mycket skicklig och lär ut samt förklarar de olika Qi Gong-rörelserna (totalt 18 st.) samt vad de har för syfte. Han blandar också in en del Tai Chi


Denna kurs passar alla oavsett ålder och fysik.
Inga förkunskaper krävs.

Torsdagar.