Hälsa & välbefinnande

Qigong Tai Chi är gamla kinesiska övningar. En rad enkla rörelser som utförs på ett långsamt fokuserat sätt för att förbättra cirkulationen och stärka kroppen.

Qigong är mjuk träning med stretch som har minimal belastning på leder och muskler. För alla åldersgrupper, nybörjare och erfarna.

Qigong Tai Chi KAN ge dej:
- Förbättrad flexibilitet, balans och smidighet.
- Förbättrad kondition
- Hjälp mot stress och ångest
- Öka energi och uthållighet
- Sänka blodtrycket
- Förbättra sömnen
- Ökad kroppskännedom

Qigong får mest effekt om Du gör den till en regelbunden rutin.
Kom och pröva på gratis första gången!
För de som vill stannar vi kvar en stund och fikar, samtalar om våra upplevelser av passet.
Ta gärna med egen matta.

Mer information; Ledare Carol Weel 070 356 89 04