Hälsa & välbefinnande

Mjuk och lugn yoga med enkla men kraftfulla övningar i den vackra miljön utomhus vid Kristinehamns konstmuseum. Övningarna utförs stående, sittande eller liggande på mjukt underlag. Kan även utföras sittande på stol.

Passet består av andningsövningar, djupavslappning, kroppsscanning och meditation som görs för att hitta ett inre lugn och mjuka upp både kropp och sinne, utan krav och prestation. Det skänker avslappning och ny energi i vardagen. Bra övningar för stela, kanske värkande och stressade kroppar. Passar alla och inga förkunskaper krävs. Du gör passet utifrån det du klarar av.

Bra att veta
Vid dåligt väder träffas vi inomhus i Kvadraten.
Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde samt vattenflaska. Kom i sköna kläder som du trivs att röra dig i.
Inga förkunskaper krävs.

Ledare: Carina Ferling
Tid: Tisdagar varannan vecka kl 10.30-12.00, start 8 juni
Plats: Kvadraten, Dr Enwalls väg 13 C, 681 84 Kristinehamn
Kostnad: 850 kr / 6 träffar
Anmälan: kim.lundberg@sv.se ∙ 0550-230 230 ∙ eller här på hemsidan senast 23 maj.


Denna kurs sker i samarbete med Kristinehamns konstmuseum.


SV följer Folkhälsomyndighetens föreskrifter och allmänna råd och arbetar för att all vår verksamhet ska vara så coronasäker som möjligt. På grund av Covid-19 kan kursen komma att ställas in. Välkommen att kontakta ditt lokala SV-kontor för mer information.