Hälsa & välbefinnande

Yin-Yogan är ett fantastiskt sätt att närma sig sin bindväv med respekt, tålamod och tillit. Yin-Yogan är ett enkelt sätt att skapa lättnad och mindre smärta i våra kroppar. Yin-Yogan är ett utomordentligt redskap att få skapa lugn och ro i nervsystemet - att få stilla vårat sinne.

Yin-Yogan lär oss öppenhet, den lär oss att bli mer lyhörda, den lär oss att lita och känna tillit, den lär oss att finna det bekväma i det obekväma, den lär oss att det faktiskt kan få göra gott-ont och den lär oss att den kan göra ont i en tå när man roterar i ryggen... Den lär oss allt det här på grund av dess storhet och dess obrutenhet!

Ledare: Morgan Kjellin leder oss lugnt och tydligt genom Yin-Yogans olika moment. Han har mångårig erfarenhet av utövande av yoga och meditation samt är utbildad yogainstruktör.

Välkommen att delta i denna klass på Atma Yoga Center i Arvika. Anmäl dig här på webben idag eller ring 0570-711 229.

Ett samarbete mellan Studieförbundet Vuxenskolan och Atma Yoga Center.