Tai Ji

Tai Ji

Hälsa & välbefinnande

En kurs vi erbjuder ihop med Atmayoga.

Tai Ji/Tai chi är en serie av rörelser som utförs mjukt och lugnt. Vi kommer att lära oss en form som även kallas 37 stegsformen. Fokus, koordination, balans är några av sakerna som förbättras när vi tränar Tai ji. Thai ji är också en slags meditation i rörelse. Träningsformen har sitt ursprung i Kina där miljontals människor utövar det varje dag för dess hälsosamma effekter på både kropp och själ.
Kursen kostar 1200 kronor och betalas till Atmayoga på bankgiro: 5740063. Märk inbetalningen med "Tai Ji"