Hälsa & välbefinnande

Välkommen till denna kurs i Tai Ji som vi erbjuder ihop med Atma Yoga Center.

Tai Ji/Tai chi är en serie av rörelser som utförs mjukt och lugnt. Vi kommer under kursens gång att lära oss en form som även kallas 37 stegsformen.

Fokus, koordination, balans är några av sakerna som förbättras när vi tränar. Tai ji är också en slags meditation i rörelse. Träningsformen har sitt ursprung i Kina där miljontals människor utövar det varje dag för dess hälsosamma effekter på både kropp och själ.

Anmäl dig här på webben redan idag eller ring 0570-711 229.