Hälsa & välbefinnande

Att praktisera meditation öppnar vår kunskap för att se inåt så att vi bättre klarar av våra dagliga göromål. Vi övar på att fokusera på andningen, som är nyckeln till vår dolda superkraft. De enkla tibetanska yogaövningarna ger oss tillbaka kroppen och sinnets energi och livsglädje.

När det praktiseras dagligen sägs det enligt ett ordspråk att:
Du blir stark som en timmerhuggare,
avspänd och smidig som ett barn.

Alla är välkomna från skolungdom till pensionärer. Enda förutsättningen är din nyfikenhet. Asbjörn Clausen har lång erfarenhet som kursledare och är
utbildad som meditationspedagog vid Zen Centret på Berget i Rättvik.