Hälsa & välbefinnande

Yin Yoga - stilla sinnet och hitta andetaget

Yin-Yogan är ett fantastiskt sätt att närma sig sin bindväv med respekt, tålamod och tillit. Yin-Yogan är ett enkelt sätt att skapa lättnad och mindre smärta i våra kroppar. Yin-Yogan är ett utomordentligt redskap att få skapa lugn och ro i nervsystemet - att få stilla vårat sinne.

Yin-Yogan lär oss öppenhet, den lär oss att bli mer lyhörda, den lär oss att lita och känna tillit, den lär oss att finna det bekväma i det obekväma, den lär oss att det faktiskt kan få göra gott-ont och den lär oss att den kan göra ont i en tå när man roterar i ryggen. Den lär oss allt det här på grund av dess storhet och dess obrutenhet!

Ledaren
Morgan Kjellin leder oss lugnt och tydligt genom Yin-Yogans olika moment. Han har mångårig erfarenhet av utövande av yoga och meditation samt är utbildad yogainstruktör.

Kursstart online
Torsdag 11 mars 2021 kl. 17:10-18:15. 6 tillfällen under våren.

Pris
850 kr

Välkommen att delta i denna klass som kommer att ske online via Zoom och du kan använda mobil, dator eller surfplatta.
Anmäl dig här på webben idag eller ring 0533-149 10.

Ett samarbete mellan Studieförbundet Vuxenskolan och Atma Yoga Center.

Information angående covid-19: Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och arbetar för att all vår verksamhet ska vara så coronasäker som möjligt.