Detta är en kurs för dig som vill bli smidigare, starkare och hitta ett inre lugn. Vi kommer att arbeta med övningar från olika yogatraditioner där andning, styrka, rörlighet, balans och avslappning genomsyrar lektionerna.
Inga förkunskaper krävs så är du helt nybörjare är du mycket välkommen!

Bra att veta
Ta på dig mjuka kläder.
Ta gärna med dig vattenflaska och din egen yogamatta.
(Några yogamattor finns att låna)


Kursledaren
Kommer ifrån Korea, och har stor erfarenhet av yoga.