Hälsa & välbefinnande

Yoga Helgkurs

VAD?
Klasser i Ashtanga- och yinyoga samt frågestund och reflektion.
Lördag:
10.00-11.30 Ashtangayoga
11.30-12.00 Paus med te och reflektion
12.00-13.00 Yinyoga
Söndag:
10.00-11.30 Ashtangayoga
11.30-12.30 Brunch och frågestund/teori
12.30-13.30 Yinyoga
Observera att brunch finns att köpa på Kungskvarnen, den ingår inte i kursavgiften.

FÖR VEM?
Passar både dig som är helt ny för yoga och även för dig som redan övar och vill fördjupa ditt yogautövande. Läraren anpassar passen utifrån deltagarna.

HUR?
På Kungskvarnen i Borgvik. En trappa upp.
Ta med egen yogamatta. Några lånemattor finns, meddela på info@sarajane.se om du behöver låna.
Ät helst ingen stor måltid 2-3 h innan passet.
För frågor om yogan kontakta Sara från Yoga Grums på mailadressen ovan eller läs mer på hemsidan: www.yogagrums.se

NÄR:
7-8/9
kl 10.00-13.00
2 träffar.