Hälsa & välbefinnande

Mjuk och lugn yoga med enkla men ändå kraftfulla övningar i inspirerande miljö på Kristinehamns konstmuseum. Övningarna utförs stående, sittande eller liggande på mjukt underlag. Kan även utföras sittande på stol.

Passet består av andningsövningar, djupavslappning, kroppsscanning och meditation som görs för att hitta ett inre lugn och mjuka upp både kropp och sinne, utan krav och prestation. Det skänker avslappning och ny energi i vardagen. Bra övningar för stela, kanske värkande och stressade kroppar. Passar alla och inga förkunskaper krävs. Du gör passet utifrån det du klarar av.

Bra att veta
Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde. Kom i sköna kläder som du trivs att röra dig i.
Inga förkunskaper krävs.

Ledare: Carina Ferling
Tid: Tisdagar varannan vecka kl 10.30-12.00, start så snart som det är möjligt att ha fysiska träffar
Plats: Kvadraten, Dr Enwalls väg 13 C, 681 84 Kristinehamn
Kostnad: 850 kr / 6 träffar
Anmälan: kim.lundberg@sv.se ∙ 0550-230 230 ∙ eller här på hemsidan


Denna kurs sker i samarbete med Kristinehamns konstmuseum.


SV följer Folkhälsomyndighetens föreskrifter och allmänna råd och arbetar för att all vår verksamhet ska vara så coronasäker som möjligt. På grund av Covid-19 kan kursen komma att ställas in. Välkommen att kontakta ditt lokala SV-kontor för mer information.