Hälsa & välbefinnande

Nu kan du gratis prova-på ett tillfälle Yinyoga-inspirerad klass i ett lugnt tempo med mjuka rörelser. Vi drar uppmärksamheten till andningen som leder oss till större närvaro och medvetenhet. Yoga påverkar vår kropp fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt. Yoga påverkar också vår hjärna så vi blir mer medmänskliga och fungerar bättre i våra liv.
Det kommer att finnas stolar tillgängliga för er som har svårt att sitta på golvet eller att ta er upp från golvet.
Du behöver ta med din egen yogamatta. Om du har, ta gärna med ett yogablock och ett yogaband. En filt kan vara skönt att täcka kroppen med under den djupa avslappningen, Shavasana, som avslutar klassen.
Ledare Marie Bathum har undervisat yoga sedan 1979 i USA, Indien och Sverige. De senaste 20 åren utifrån sin egen yogastudio i Malibu, Kalifornien. Hon har nyligen flyttat tillbaka till Sverige och bosatt sig i Edebäck.
Uppge till ledaren om du har fysiska begränsningar som ledaren behöver veta om.
Välkommen med din anmälan!