Hälsa & välbefinnande

Alla kan lära sig Acem Meditation. Det är en enkel teknik, utan mystik. Du får en personlig introduktion och handledning som gör att du får en god start och kan använda tekniken hela livet. Acem-meditation är en modern meditationsteknik med starka inslag av medveten närvaro och acceptans. Acem är en internationell organisation som grundades i Oslo och har lärt ut meditation sedan 60-talet. Forskning och dokumentation om meditationens positiva effekter är omfattande. Många har erfarit att meditationen ger stressreducering och därmed ökad tillgång till kreativitet och livskvalitet. Med sig från cirkeln får deltagarna ett omfattande och personligt studiematerial.Läs mer på acem.se
Kostnad: 900 kr

Charlotte Ekehage och Stig Skogseth, Kursledare i Acem