Hjärnkoll på vikten

Hjärnkoll på vikten

Hälsa & välbefinnande

Har du misslyckats med att uppnå en lagom och stabil vikt?
Inte så konstigt med tanke på att bantningsmetoder är så kroppsfixerade! Delar av din hjärna har sitt ursprung i en tid när människan var ett rovdjur och mat var en bristvara. Därför är det inte ditt fel om du är överviktig - men det är ditt ansvar att bryta mönstret.

Det hjälper nämligen inte att räkna kalorier och 'bränna fett' på gymmet. Du måste ge hjärnan en chans att lära om - och det är det som denna föreläsningen, och senare kursen, kommer att ge dig verktygen för. Övervikten sitter inte på baken eller på magen, utan i hjärnans belöningssystem. Om du äter dig mätt och äter rätt så kommer kommer kroppen inte att protestera när du byter livsstil.

Hjärnkoll på vikten är en föreläsning för dig som vill gå ned i vikt men även för dig som ger råd om kost och hälsa. Om intresse finns kommer vi därefter att erbjuda en fördjupande kurs/studiecirkel kring ämnet. Vi utgår från boken med samma namn, skriven av Martin Ingvar och Gunilla Eldh.