Hälsa & välbefinnande

Kalla bad!
Ett kallt bad ger en massa positiva effekter både kroppsligt och själsligt och att bada tillsammans är tryggt och uppiggande.

Vi träffas efter sommarens varma bad och börjar med att ta reda på hur vi bäst förbereder oss inför att under hösten kunna fortsätta bada när vatten-temperaturen sjunker.

Vi utgår från boken Kalla bad, skriven och berättad med underbart vackra bilder av Linda Ahlgren och Linda Vagnelind.

Efter badet går vi inomhus om vi så behöver för fika. Då finns också möjlighet att reflektera över dagens upplevelse och skriva ner iakttagelser från naturen, vad som sker i kroppen och hur du utvecklas av denna erfarenhet som de kalla baden ger.

Cirkelledare
Maria Ekberg, Svanesund.

Plats
Svanesund, återkommer med exaktare plats i kallelsen.

Studiematerial
Boken Kalla bad! Vi beställer den till cirkelns början till de som önskar.

Anmälningsinformation
Välkommen med din anmälan!
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli fram flyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

För anmälan eller mer information kontakta oss:

Studieförbundet Vuxenskolans kundtjänst 010 - 33 00 900