Kundaliniyoga - grundkurs

Kundaliniyoga - grundkurs

Hälsa & välbefinnande

Ökad livsglädje och förhöjd livskvalitet!


Kursinnehåll
Kundaliniyoga, enligt Yogi Bhajan, är en enkel och kraftfull helhetsmetod. Genom kontinuerligt utövande förbättrar du inte bara din fysiska hälsa utan även ditt mentala och emotionella välbefinnande. Du blir mer balanserad, fokuserad och får ökad självinsikt. Detta gör att du lättare kan hantera vardagens påfrestningar och häri ligger upplevelsen av ökad livsglädje och förhöjd livskvalitet.

Effekter av yoga:
•stärker och mjukar upp våra muskler och leder – vilket ger mindre problem med rygg, nacke, axlar, höfter och knän
•vår andning blir djupare och ger oss mer energi
•vi blir mer avspända
•vi sover bättre
•vi blir uthålligare vilket gör att vi på ett bättre sätt kan möta vår vardag
•vi får ett starkt och stabilt sinne som hjälper oss tänka klart och fokuserat
•vi blir inte bara rörligare i kroppen utan också rörligare i sinnet,vår kreativitet och intuition

Bra att veta
Cirkeln startar den 29 oktober och erbjuder 7 tillfällen. Cirkeln arrangeras i samarbete med Studio Ting i Varekil (Ringserödsvägen 2, G:a Tingshuset mittemot ICA-butiken.


Anmälningsinformation
Föranmälan sker direkt till Studio Ting via e-post drama@helenaulinder.se eller på telefon 0704-128110.

Investering/pris
7 veckors kurs kostar 1050 kronor, eller så köper du ett klippkort för 5 tillfällen för 800 kronor.

För anmälan eller mer information kontakta Studio Ting:

Vänligen kontakta via e-post drama@helenaulinder.se eller på telefon 0704-128110.