Hälsa & välbefinnande

Gör något gott för både kropp och sinne
Kursen innehåller meditationstekniker, yoga, andningsövningar, avspänning samt koncentrationstekniken Tratak.
Inga förkunskaper krävs! Dagen är öppen både för nybörjare och för dig som utövat yoga tidigare.

Den ursprungliga yogan ger inspiration och handlingskraft och har en avstressande verkan. Den innehåller lätta övningar för nybörjare där andning och rörelse följs åt samt de mer avancerade ställningarna, där man står helt stilla i varje position en längre tid. Effekten av yogaställningarna förstärks med andningsövningar och harmoniseras av den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra.

Ledare
Kursledare Jens Evensen inledde sin yogalärarutbildning 1980 och har undervisat yoga på Håå Retreat Center samt i Stockholm och Danmark. Sedan 1996 bedriver han yogaundervisning i Göteborg.

Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 5 anmälda deltagare.

Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli fram flyttat om vi behöver få in fler anmälningar.

Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad. Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

För mer information kontakta oss:
Studieförbundet Vuxenskolans kundtjänst 010 - 33 00 900