Hälsa & välbefinnande

Qi Gong grund kurs

Håll dig smidig, vig - ungdomlig medan åren går förbi.

Låt de mjuka rörelserna stilla dig till inre ro där du mentalt är totalt fokuserad i varje del av träningen. Upplev hur din kropp svarar på de kraftfulla men mjuka rörelserna när jag guidar dig igenom programmet. Teori och praktik blandas för att du ska känna att du hinner att landa in i Qi Gongen.

Fredag 8:e klockan 16.00 startar vi och håller på till ca 18.00. Kursen fortsätter lördag 9:e kl. 10 - 16.00 , söndag 10:e kl. 10 -16.00.

Kursavgift 1 650 kr . Kursmaterial ingår i form av CD skiva och kursbok. Efter ca 14 dagar har vi en återträff där vi går igenom hur du har upplevt din träning, jag svarar på frågor och ser till att rörelserna sitter som de ska. Denna återträff är väldigt uppskattad då gruppen ser framstegen i sin hälsa.

Medtag matsäck. Kyl att förvara maten i finns i kurslokalen. Te och frukt ingår i kursavgiften

500 kr i anmälningsavgift betalas direkt och resterande avgift när kursen närmar sig.

Anmälan och mer information: www.livstilochlavendel.com

Varmt välkomna!