Stärkande Yoga - koppla samman kropp, själ och sinne

Stärkande Yoga - koppla samman kropp, själ och sinne

Hälsa & välbefinnande

Sara Westfelt, som jobbar med som massör och yogainstruktör sedan flera år tillbaka använder yoga som en av kartorna till livet. Nu vill hon dela med sig av sina erfarenheter.

I sin kurs 'Stärkande Yoga' använder hon yogan som verktyg för att stärka och öppna upp kroppen och börja bana väg för en fin och nära relation med densamma. I sitt yrke får Sara erfara av att kroppar må vara olika - men att spänningar oftast sitter på samma ställe. Resan ni tas med på pågår under 10 veckor, och där får ni möjlighet att fokusera dessa områden där problemen ofta finns, och komma närmare balans och ro.