Hälsa & välbefinnande

TRE® - skaka av dig stressen!


Kursinnehåll
Med några enkla och effektiva rörelser kan vi starta kroppens eget avstressningssystem.

TRE®är en enkel men kraftfull metod för att släppa stress och spänningar. Vi startar kroppens eget avstressningssystem som hjälper dig till en bättre balans och skön avslappning. Vid regelbunden användning upplever dom flesta ett ökat lugn i vardagen, bättre sömn och färre symptom på stress.

Vi avslutar varje pass med en välgörande Mindfulnessmeditation.

Varmt välkommen!
Tina Bjerkås
TRE provider och Mindfulnessinstruktör.
www.inreresor.com

Kursplan
Vi träffas 7 måndagar i rad, klockan 11:00-12:30, med start den 29 oktober. Ingen förkunskap eller material behövs.

Bra att veta
Cirkeln arrangeras i samarbete med Tina Bjerkås på www.inreresor.com.

Anmälningsinformation
Anmälan sker direkt till ledaren Tina Bjerkås på e-post kurs@inreresor.com.

Cirkeln startar vid 5 anmälda deltagare. Preliminär start är den 29/10.

För mer information kontakta
Tina på telefon 0739 499 455 eller skicka ett mejl till kurs@inreresor.com.