Hälsa & välbefinnande

Yoga är en praktik där du får en chans att släppa vardagens prestation för att verkligen ge kropp och själ en plats och ett utrymme att samla ny kraft och ny energi.
Det som kommer att presenteras här är YIN yoga. Yin yoga är en stilla yogaform som genomförs i sittande eller liggande ställningar. Om du är stressad, upplever trötthet och försämrad cirkulation är denna typen av yoga ett bar sätt att hitta tillbaka till hälsa. Positionerna är enkla och hålls under en längre stund (upp till fem minuter), en chans för dig att med god tid hitta till ditt 80% av max så att du kan med lugn och en avslappnad känsla stanna i positionen längre och att du sedan kan komma ur positionen lugnt och stillsamt.
Passet avslutas med avslappning.

De studiecirkel kommer att sändas via plattformen Zoom.
Inför varje pass kommer du att få en länk skickad till dig som du enkelt loggar in på vid veckans träff.

Du behöver en yogamatta, bekväma kläder och internetuppkoppling till din enhet.

Denna yogaform passar alla åldrar, alla kön och alla kroppar.
Välkommen med din anmälan!