Hälsa & välbefinnande

Yoga för alla - Yoga för de 5 elementen

Precis som vår jord består av elementen jord, vatten, eld, vind och rymden så hittar vi dessa element som egenskaper i oss själva.

Jord- skelettet. Skapar balans och stabilitet
Vatten- Cirkulation, blod. Skapar rörelse
Luft. Andning. Öppnar upp, hjälper att släppa taget, gå vidare.
Eld- matsmältningen, förbränning, muskler. Skapar uthållighet, mod och styrka.

Rymd- medvetenhet. Binder ihop och håller upp det ovanstående elementen. Samlar våra upplevelser och erfarenheter. Oändligt rum med början inom oss själva.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Ledare: Jennie Müller
Om Jennie: Jennie har sedan 2011 utövat olika former av yoga. Under sin resa genom Asien 2015 utbildade hon sig inom formen Hatha Yoga i södra Indien. Hon har många upplever och erfarenheter av olika typer av meditation och övningar i minfulness.
Sedan 2016 startar hon kurser i "Yoga för alla" varje vår och varje höst.
Sedan hösten 2018 undervisar hon i det två yogaformerna "Upptäck ditt Yin" och "Yoga för de 5 elementen".

Välkommen med din anmälan!