Hälsa & välbefinnande

Upptäck ditt Yin!

Yin Yoga är en stilla yoga form, med ställningar som är framförallt sittandes och liggandes. Djupgående positioner i en avslappnande kropp som öppnar upp bindväven, som omger muskler och organen i kroppen. Upplevelsen av passet är framförallt avslappning, återhämtning och en känsla av harmoni.
Yin yoga kan alla göra och avslappning och återhämtning behövs för att samla ny kraft och energi till kroppen.

Ledare: Jennie Müller
Om Jennie: Jennie har sedan 2011 utövat olika former av yoga. Under sin resa genom Asien 2015 utbildade hon sig inom formen Hatha Yoga i södra Indien. Hon har många upplever och erfarenheter av olika typer av meditation och övningar i minfulness.
Sedan 2016 startar hon kurser i "Yoga för alla" varje vår och varje höst.
Sedan hösten 2018 undervisar hon i det två yogaformerna "Upptäck ditt Yin" och "Yoga för de 5 elementen".

Välkommen med din anmälan!